Cuisine-santé : la transition gourmande.

  • Du 13 au 17 septembre 2017
  • Durée : 4 jours / Lieu : Drôme
  • Coût : 675 €. Entreprise, prise en charge Opca : 975€. Pension en supplément : 144€ en chambre double, 194€ en chambre simple, hors taxe de séjour.

Quand Gourmandise invite Santé à sa table, que se disent-elles? Elles échangent des recettes, discutent plaisir des sens et besoins physiologiques, équilibre et justesse, partage, convivialité, créativité, pour le bonheur des papilles, mais pas que ! Dans un cadre naturel … Suite

Quand Gourmandise invite Santé à sa table, que se disent-elles?

Elles échangent des recettes, discutent plaisir des sens et besoins physiologiques, équilibre et justesse, partage, convivialité, créativité, pour le bonheur des papilles, mais pas que !

Dans un cadre naturel et calme, propice au repos et à la détente, Cécile et Virginie vous proposent un stage alimentation santé sur 5 jours.
Il sera ponctué de nombreux ateliers pratiques dans une cuisine équipée pour la pratique dans la convivialité.
L’objectif de ce stage est de vous accompagner vers une alimentation saine, facile à réaliser au quotidien, et ceci pour le plaisir des plus gourmands.
Pour agrémenter votre transition alimentaire, Cécile et Virginie vous proposeront différents ateliers corporels afin d’intégrer ces nouvelles connaissances en douceur et en conscience.

Contenu:
– Les différents modes alimentaires, pour qui? : végétarien, végétalien, hypotoxique, physiologique
– Les ingrédients santé: supers aliments, épices, aromates, alternatives aux produits d’usage courant
– La qualité biologique, locale, paysanne
– L’équilibre, la détox, la nutrition
– Approche psycho-corporelle des perceptions et ressentis selon le mode alimentaire (relaxation, visualisation)
– Les clés d’une bonne digestion (pratiques respiratoires, gestion du stress)
– Ballade et contact à la nature
– Equilibre alimentaire, hygiène de vie, techniques et cures de détox (hydrologie)
– Attachements et compensations alimentaires (olfactothérapie)

Intervenants

  • Virginie Bourgogne

    Naturopathe, aromathérapeute, olfactothérapeute, enseignante, formatrice, encadrante Jeûne et Bien-être, cofondatrice de l’école Naturilys, docteur en sciences de la vie et de la santé.

  • Cécile Delonnay

    Naturopathe, enseignante, encadrement de jeûnes, diètes et monodiètes, massages énergétiques, réflexoloqie égyptienne, fleurs de Bach, oligothérapie, coaching nutritionnel.